冬季补水哪家强？这两个水果了解一下

冬季皮肤调节性能差，很容易因为缺水而引发干燥的问题，这时候需要来点补水水果「解解渴」！下面和水果连锁店小编一起来看看吧！

冬季补水，相比直接敷冷冰冰面膜，水果可是内外兼调，更胜一筹。 冬季补水，诚意推荐

完美如水果，总有一款适合你，冬季天气干燥，皮肤调节性能差，最想来点补水水果「解解渴」。日常补水诚意推荐两款水果，好吃、不贵、效果好，很多人都想不到哦！一个是蜜橘，另一个则是柚子，都是水分充足的柑橘类水果。 水果连锁店 水果连锁店：冬季补水哪家强？这两个水果了解一下

柑橘类的常见水果有很多，比如橙子、西柚、柠檬、橘子。蜜橘和柚子不仅容易买到，每500g 个位数的标价也很感人。

「能量」 蜜橘和柚子，个头相差很大，但在能量和碳水化合物的含量上并没有太大差别。在水果里，热量并不算很高，怕胖的也可以放心吃

「水分」 含水量高达 88% 以上，甚至比我们印象中补水水果「梨」还略高，梨的平均含水量在 85.9%。

「维生素」 柑橘类水果的维生素 C 的含量也不低。橘子和柚子和以酸着称的柠檬（22 毫克/ 100 克）的维生素 C 含量差不多。不过柑橘类的水果因为品种太多，维生素 C 差异也是非常大的。比如柚子中的江坝柚就是蜜橘的 6.5 倍。具体和产地、品种有很大关系。